Правила поведения в русской бане

При посещении бани нужно выполнять определенные правила. Одно из них: не посещайте парилку после плотного приема пищи. Помимо того, что это огромная нагрузка на сердце, это также чревато появлением чувства вялости и апатии. Но также не стоит посещать баню на голодный желудок. Оптимально будет подкрепиться перед посещением овощами или фруктами.

Акции

 
default

Наши номера

Гостевой коттедж ЛЮКС (2 этажа)
Гостевой коттедж ЛЮКС (2 этажа)
Стоимость до 31.05.2018
12 000 руб./сутки/6 чел-к 10 000 руб./сутки/4 чел-ка
500 руб. — доп. место
Стоимость с 01.09.2018
12 000 руб./сутки/6 чел-к 10 000 руб./сутки/4 чел-ка
500 руб. — доп. место
Гостевой коттедж СТАНДАРТ (2-ой этаж без гостиной зоны)
Гостевой коттедж СТАНДАРТ (2-ой этаж без гостиной зоны)
Стоимость до 31.05.2018
5 000 руб/сутки/4 чел-ка
500 руб. — доп. место
Стоимость с 01.09.2018
5 000 руб/сутки/4 чел-ка
500 руб. — доп. место
Домик отдыха 2-х местный ЛЮКС
Домик отдыха 2-х местный ЛЮКС
Стоимость до 31.05.2018
4 000 руб/сутки
500 руб. — доп. место
Стоимость с 01.09.2018
4 000 руб/сутки
500 руб. — доп. место
Домик отдыха 2-х местный СТАНДАРТ
Домик отдыха 2-х местный СТАНДАРТ
Стоимость до 31.05.2018
3 500 руб/сутки
500 руб. — доп. место
Стоимость с 01.09.2018
3 500 руб/сутки
500 руб. — доп. место
Домик отдыха 4-х местный 2-х комнатный ЭКОНОМ
Домик отдыха 4-х местный 2-х комнатный ЭКОНОМ
Стоимость до 31.05.2018
3 500 руб/сутки
500 руб. — доп. место
Стоимость с 01.09.2018
3 500 руб/сутки
500 руб. — доп. место

Для новичков поход в баню может стать настоящим испытанием. Необходимо привыкать к высокой температуре постепенно. Помещение парилки должно быть чистым и сухим, влажность – средней. Не начинайте с первых заходов взбираться на самые высокие полки, лучше расположитесь внизу, привыкните к ощущению жаркого воздуха, а затем уже поднимайтесь наверх, где температура выше.

А что делать после того, как привычка выработалась? Как правильно париться и сколько раз заходить в парную? Эти вопросы точно возникают у всех неопытных парильщиков.

Как подготовить веники

Перед посещением парной подготовьте веники. Свежие веники необходимо просто ополоснуть горячей водой, а сухие после ополаскивания нужно размочить, сначала в теплой воде, а потом в горячей. Таз с горячей водой можно накрыть сверху, чтобы веник распарился еще лучше.

Для пущего эффекта веник можно подготовить еще дома: утром смочить его под теплым душем, а затем под горячим, укутать в полиэтиленовый пакет, а затем продолжить распаривание уже в бане.

Не спешите взбираться на верхние полки, пока веник еще распаривается. Поспешность в бане совершенно ни к чему. Организм, особенно уставший, после тяжелых трудовых будней, не обрадуется таким нагрузкам.

Сначала опустите ноги в тазик с теплой водой, постепенно добавляя туда воду горячее. Затем искупайтесь под душем. Главное – не мочите волосы, чтобы в парилке голова не перегревалась. Перед входом в парную, не забудьте надеть головной убор, чтобы защитить голову от перегрева, и вытрите тело насухо. Не спешите сразу забираться под самый потолок - сначала подождите внизу около 5 минут, чтобы адаптироваться к жаре. После того, как вас проймет первый пот, выходите в предбанник, чтобы отдохнуть. Уже после этого можно отправляться обратно в парилку, брать из тазика веник и начинать париться в полную мощь. Кстати, воду из таза, в котором распаривался веник, не стоит выливать - с помощью этого березового настоя можно хорошо укрепить волосяные луковицы и избавиться от перхоти.

Не забывайте использовать в бане специальные рукавицы - они помогут защитить кожу рук при контакте с горячим веником. Также такими рукавицами можно вытереть пот с лица и сделать массаж. Варежки обязательно необходимо споласкивать водой после каждого посещения парилки. Обычно они продаются прямо в бане, но не воспрещено использовать для этой цели обыкновенные грубые брезентовые перчатки.

Температурный контраст

Следующим этапом выступают водные процедуры. После парилки обязательно необходимо отправиться в душ. Его температура зависит от состояния вашего организма, тренированности и закалки. Если вы не уверены в собственной выносливости, лучше всего не охлаждаться после парной резко. Через некоторое время ваши сосуды адаптируются к таким нагрузкам, и вы начнете получать настоящее удовольствие от резкого контраста температур.

После нескольких заходов в парную, поплавайте в бассейне, чтобы остыть, а если вы отдыхаете в бане зимой - можно даже поваляться на улице в снегу.

Помимо непередаваемых приятных ощущений, баня - это очень полезная для организма процедура. Контрасты между жарой и холодом помогают натренировать сердечно-сосудистую систему. Но не забывайте о том, что в этом деле крайне важна постепенность.

Приехав отдохнуть на базу отдыха "Старая пристань", вы сможете насладиться всеми преимуществами отдыха в русской бане. К услугам всех отдыхающих круглый год доступна двухэтажная деревянная баня, где посетители смогут отдохнуть не только душой, но и телом.

Если вы отправляетесь на отдых в летний сезон, то сможете побывать в удивительной бане на плаву, которая располагается прямо в Бердском заливе. Искупаться там после горячей парной - непередаваемое наслаждение.